①冬のうたた寝は万病のもと - こだわりマイウェイ

今年も残すところ、あと数日。

例年よりは暖かい冬ですが、それでも寝ているときや寝起きに寝室の窓側だけ

突き刺さるような寒さを感じたりすることってありませんか？

実は、家の中で外気の影響を一番受けやすいのは「窓」なんですって。

冬は窓辺からひんやりした空気が流れ込み、その周辺の床まで冷たくなってしまいますよね。

窓で冷やされた空気がガラス面から床面を這うように降りてくる「コールドドラフト現象」によるものです。

日本では、ほとんどの家がアルミサッシで単板ガラスなので、

窓枠に隙間も多く、窓の近くに行くと寒さを感じたり、足元がスースーする感覚は、

誰しも経験があるのではないでしょうか？

このような家にいると冷え性が酷くなったり、エアコンの暖房も強くしがちですから、

皮膚が乾燥するだでけでなく、喉が痛くなったり、窓も結露を引き起こしたりと

悪循環に陥ってしまいます。

結露はお掃除も大変ですが、カビの原因にもなりますので、健康にも悪影響を及ぼします。

昨年は、そんな寒～い部屋で帰宅後にうたた寝を繰り返した結果、ある朝、突然声が出なくなり、発熱。

11月の3連休は毎日病院で点滴を受けました。

そんな反省もあり、今年は、家の中でうたた寝したくらいで風邪をひかない

暖かい空間を作ろうと、真剣に冬の寒さ対策を考えることにしたのです。